Står du stadigt?

Vad är hälsa?

Balans mellan kropp och själ

Att definiera hälsa är inte lätt. Var och en av oss är unika människor med olika behov och olika utmaningar i livet. Vi har olika bakgrund, olika liv och olika framtid. Alla dessa faktorer påverkar. Det finns inga rätt eller fel. Det som är rätt för dig är kanske fel för någon annan. Vad det handlar om, är att hälsa handlar om balans i livet och kopplingen mellan kropp och själ.

Att ha en god hälsa handlar helt enkelt att må bra. Du kan naturligtvis själv påverka din hälsa genom att tänka på vad du äter, hur du rör på dig men påverkas också av andra faktorer som hur du trivs med dig själv, och vilka människor du har omkring dig, vänner och kollegor exempelvis. En god hälsa är olika för alla.

Det viktiga är att du hittar din balans. Behåll det som gör att du mår bra och byt ut vanor eller ovanor som inte tillför något för ditt välbefinnande.